Un allenamento per la mente e il corpo che nel tempo può trasformare il nostro approccio alla vita rendendoci più resilienti. Basata su evidenze scientifiche la pratica di consapevolezza (mindfulness) non aiuta a essere più felici ma a essere più presenti a noi stessi per affrontare le sfide quotidiane con maggiore chiarezza
con lo psicoterapeuta Renato Schembri
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